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Sporternährung
Sporternährung bezieht sich auf die gezielte Ernährung von Sportler*innen, um deren Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Erholung zu fördern und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Die Ernährungsbedürfnisse von Sportler*innen können je nach Sportart, Intensität des Trainings, Dauer der Aktivität, individuellen Zielen und dem allgemeinen Gesundheitszustand variieren.
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